با ورزش تی آر ایکس همیشه بدن شما در حال رشد است و یک ورزش فوق العاده ی برای عضلات کل بدن است. امکانات و انعطاف پذیری بی حد و مرز با آموزش TRX این امکان را می دهد که بدن و عضلات خود را به چالش بکشید و آن ها را قوی کرده و فرم بدهید. بیش از ۳۰۰ تمرین مختلف، آموزش مؤثری را فراهم می کنند تا قوی شوید و به همین نسبت مفاصل شما نیز بهتر از همیشه انجام وظیفه می کند. TRX بدن را تقویت می کند

ورزش تی آر ایکس برای چه کسانی مفید است؟

تی آر ایکس برای همه مفید است. اگر به ورزش های قدرتی علاقه دارید حتما تی آر ایکس را امتحان کنید. به قول معروف: با TRX بدن خود را تراشیده کنید. شما با انجام تمرینات TRX به مرور زمان بدنی خوش فرم و زیبا خواهید داشت.

طور کلی مزایای تمرینات ورزش TRX

  • چربی‌سوزی تا ۱۶۰۰ کالری در زمان ۵۰ تا ۷۰ دقیقه
  • هماهنگ‌سازی عصب و عضله که باعث بالا بردن تعادل ذهنی و فیزیکی می‌شود.
  • مورد تایید سازمان‌های استاندارد پزشکی و FDA ایالات متحده.
  • مفید برای افراد مسن
  • طراحی سبک و کم حجم
  • نصب آسان و راحت در هر مکان و زمان
  • هر گونه تمرینات و حرکات لازم برای آمادگی جسمانی بدون نیاز به سایر وسایل
  • همزمانی تمرینات و حرکات بطوری که در هر حرکت کل بدن درگیر می باشد
  • بهبود، تعادل، انعطاف پذیری، چابکی، مقاومت و استقامت بدن با یک وسیله در یک زمان
  • به حرکت درآوردن عضلات اصلی و عضله های جانبی و کوچک
  • استفاده از وزن بدن در تمرینات و کاهش خطرات گرفتگی عضلات و مفاصل
  • امکان استفاده برای هر گروه سنی، جنسی، سلامتی بدن وهر میزان آمادگی جسمانی افراد عادی، ورزشکاران حرفه ای و حتی معلولین جسمی و اصلاح یکسری از عضلاتی که فقر حرکتی دارند.
  • برنامه های تخصصی برای ورزشکاران حرفه ای و رشته های ورزشی تخصصی

روزهای زوج ساعت ۱۲ الی ۱۳  و ساعت ۱۷ الی ۱۸ مربی سرکار خانم ملیحه محقق

روزهای فرد

ساعت ۷ الی ۸ مربی خانم مهرنوش

ساعت ۱۲ الی ۱۳ مربی خانم فاطمه سمیعی

ساعت ۱۶ الی ۱۷ خانم الهام رنگریز